La consulta en medicina integrativa

La Medicina integrativa reúne  terapias de integración en el campo psíquico y fisiológico  para promover el balance de la salud. Entre las terapias mente cuerpo basadas en evidencia encontramos la respuesta de la relajación, meditación, imaginación guiada, intervenciones psico-sociales, entre otras, que se utilizan con técnicas y/o herramientas como la acupuntura, sintergética, descodificación por ejemplo. Sus aplicaciones médicas están dirigidas principalmente al tratamiento coadyuvante en enfermedades crónicas y en las cuales el estrés influye sobre su evolución.

Actualmente existe una considerable evidencia médica científica que las terapias mente cuerpo pueden ser utilizadas como coadyuvantes eficaces al tratamiento médico convencional para una cantidad de condiciones clínicas comunes. (1)

El profesional médico formado en medicina integrativa comienza siendo el mismo una medicina y factor anti-estrés. Un profesor nos decía: La consulta es un espacio muy especial, donde un ser se acerca a ti a tratarse. Esa consulta comienza por uno mismo como acompañante en el proceso del paciente. 

Para la medicina integrativa un factor clave es la relación médico paciente humanística, afectuosa y empática, que le transmita información y acompañamiento en su proceso de comprensión hacia lo que le está sucediendo. 

Así la consulta de medicina integrativa es un espacio que requiere tiempo, una consulta con una duración entre una hora y hora y media, donde el paciente sienta total confianza, confort, sensación de apoyo.

(1) Curr Probl Pediatr Adolesc Health Care. 2016 Jan 28. The Current Evidence of Integrative Approaches to Pediatric Asthma.

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Los tóxicos en el ambiente, ventila tu casa!

Al mejorar tu entorno, tu ambiente en casa y en tu trabajo ayudarás a tu cuerpo en una mejora calidad de vida. ¿Dónde duermes? Sabías que la orientación de la cabecera de tu cama es importante para tu sueño?

La fundación VIvo Sano nos da unos consejos claves para ayudarte:

1. Descanso. No coloques en tu mesilla de noche aparatos eléctricos, como radio-despertadores, lámparas halógenas con transformador o teléfonos inalámbricos. No pongas el móvil a cargar al lado de tu cama. Evita los colchones de muelles y los somieres con piezas ferromagnéticas.
2. Móviles. No transportes el móvil en el bolsillo y, cuando hables, hazlo con el manos libres o con auriculares de tubo de aire. Alejándolo de tu cuerpo estás protegiéndote de sus radiaciones. Conecta el Bluetooth o el WiFi sólo cuando lo necesites. Procura que los niños no utilicen los móviles.
3. Electrodomésticos. La lavadora, microondas, horno, caldera, cocinas de inducción o vitrocerámica no deben estar en la pared contigua a la cabecera de tu cama. Aun estando apagados, emiten radiaciones que traspasan la pared.
4. Instalación eléctrica. Comprueba que el cableado no emite más radiaciones de lo estrictamente necesario y que las tomas de tierra funcionan bien.
5. Tecnologías inalámbricas. Las tecnologías sin cables, como los teléfonos inalámbricos DECT o los routers WiFi, saturan nuestro entorno de radiaciones de altas frecuencias. Elige preferiblemente tecnologías con cable, y recurre a las tecnologías inalámbricas sólo si es inevitable, siempre colocando las fuentes de las radiaciones lejos de los lugares de alta permanencia.
6. Gas radón. Cuando decores tu casa, vigila el uso de algunos materiales que pueden ser fuente de gas radón: es radiactivo y una de las mayores causas de cáncer de pulmón. Si el inmueble está construido sobre suelos graníticos o cuenta con materiales de riesgo como algunos tipos de basaltos, granitos o cerámicas, asegúrate de que hay una buena ventilación.
7. Antenas y cables. Antes de adquirir una nueva vivienda u oficina, vigila que no haya cerca antenas de telecomunicaciones o de teléfonos móviles, líneas de alta tensión, tendido eléctrico o transformadores urbanos.
8. Ventilación y materiales. Evita el uso excesivo de materiales sintéticos en moquetas, barnices o mobiliario. Mantén una humedad relativa superior al 50% y ventila con frecuencia. Humidificadores e ionizadores pueden contribuir a mejorar la calidad del ambiente.

Una opción para ayudarnos también, sobre todo a los terapeutas y personas sensibles a la radiación es el uso del radi ram plus, un filtro diseñado en sintergética para ayudarnos a disminuir radiación.

Fuentes: http://www.vivosano.org/

Sintergética

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Alzheimer y la alimentación: La curcumina y el curry

En la aparición de enfermedades crónicas degenerativas la influencia de la alimentación, las emociones y nuestra carga genética son factores determinantes.

Esta interacción genera un complejo clave porque las células pueden afectarse, desordenarse, llenarse de una matriz como sucede, por ejemplo, con el amiloide (Aβ ), en la enfermedad de Alzheimer.  

En este caso, la acumulación leve de estas sustancias van generando cambios sobre todo en el sistema nervioso central,  donde el razonamiento y la comprensión comienzan a afectarse.


La proteína B amiloide se asocia con el Alzheimer, sin embargo su actividad fisiológica es regulatoria originalmente, favoreciendo la disminución de estados inflamatorios o de stress.
Cuando se afecta o se muta esta proteína es cuando se presentan los síntomas.

Un ejemplo del uso de los alimentos y la protección ante enfermedades degenerativas nos lo da la curumina, que es un colorante natural procedente de la cúrcuma, especia obtenida del rizoma de la planta del mismo nombre cultivada principalmente en la India y utilizada desde la antigüedad para diversas aplicaciones. 


La especia es un componente fundamental del curry, al que confiere su color amarillo intenso característico.

La cururmina se ha identificado como neuroprotector y aunque esta no inhibe la formación del amiloide (Aβ ), reduce la toxicidad que se produce cuando se generan estos conglomerados. 

Nuestra alimentación equilibrada, donde se incluyen diferentes nutrientes, es fundamental. 

Lamentablemente en el día a día dedicamos poco tiempo a comer adecuadamente, con tranquilidad, sin prisas, y sobre todo combinando los alimentos. 

Somos lo que comemos.....

En el siguiente link encontrarás una información muy interesante sobre el cerebro y el alzheimer:

https://alz.org/braintour/synapses_neurotransmitters.asp


Referencias: ACS Chem Neurosci. 2015 Nov 3. Curcumin Attenuates Amyloid-β Aggregate Toxicity and Modulates Amyloid-β Aggregation Pathway.Thapa A, Jett SD, Chi EY.

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