Depurando nuestro organismo de forma natural

Vamos a recordar algunas recetas naturales clásicas de nuestras generaciones, actuales y pasadas, sencillas pero que nos pueden ayudar a recuperar el balance y equilibrio corporal.

Recordemos que la alimentación es nuestra materia prima y es una base para todo nuestro funcionamiento.La alimentación no es una disciplina, es una conciencia.

¿La alimentación es una medicina, entonces...
¿qué y cuanto comes?

¡SOMOS LO QUE COMEMOS!

No solo podemos concentrarnos en las calorías que consumimos, debemos recordar que la cantidad debe ser proporcional.

Por otra parte la calidad del alimento es un factor importante a tener presente a la hora de nuestra alimentación.




Vamos a revisar algunas infusiones útiles para ayudarte en este proceso detoxificador:

*Agua tibia con limón en la mañana:

Una infusión muy sencilla, fácil de preparar que te permitirá activar todo tu cuerpo. Utilizar una infusión caliente o tibia, según el gusto, en la mañana es una excelente forma para comenzar el día.




*Cola de Caballo: Una planta con propiedades depurativas, fácil de preparar. Se consigue en mercados y herbolarios, aunque es ideal tener la planta seca y prepararla en casa. Puede mezclarse con hierbabuena, anís, menta, hinojo en cantidades proporcionales. No solo es ideal para depurar el sistema digestivo sino que es excelente para las vías respiratorias.






Y finalmente un preparado muy sencillo y casero: un caldito depurativo. Para esto utiliza apio, puerro, acelgas, vegetales con tallos LARGOS, se cuecen, se agrega sal, cebolla, ajo y se bebe antes de las comidas al menos durante una semana, media taza con un poco de limón exprimido. Esto puedes hacerlo durante 3 semanas.



Y Listo!!!!!!!!!!!!

No olvides...cuida tu cuerpo, es el instrumento que te permite vivir!

Fuente recomendada: http://mejorconsalud.com/4-infusiones-para-depurar-nuestro-organismo/

Dra. Nathalie Marulanda 
Especialista en Medicina Integrativa 

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El hígado y la primavera

Durante la primavera nuestro cuerpo presenta una serie de cambios que en ocasiones son difíciles de comprender. Según la medicina china, el hígado es el órgano que está principalmente relacionado en este tiempo.

El hígado en medicina china se encarga no solo de las funciones fisiológicas que conocemos en occidente, tiene una relación con las emociones albergando condiciones como la ira.

El hígado se relaciona con el viento, la madera, el color verde, los ojos, tendones, músculos entre otros. Es decir, no es solo un órgano como tal, es un gran depurador y un elemento fundamental en la expansión de la energía.

¿Qué enferma al hígado?

La alimentación inadecuada, el uso de alcohol, grasas en exceso, stress y emociones no procesadas no permiten que su funcionamiento sea adecuado y en consecuencia podemos observar durante el tiempo de primavera una serie de síntomas que no parecieran tener conexion, pero cuando comprendemos el potencial del hígado, comprendemos que si hay un vínculo en todas esas molestias que se manifiestan en este tiempo del año.

¿Por qué la primavera acelera estos cambios?

En primavera hay situaciones exteriores como el viento, los cambios climáticos, la humedad que pueden favorecer a ese desequilibrio hepático, más aún si tenemos esa predisposición y si no cuidamos la salud de nuestro hígado.

Si nuestro hígado presenta un desequilibrio es usual que tengamos alteraciones digestivas como diarrea, nauseas y distensión abdominal. Pero no solo es factible encontrar cambios digestivos, podemos observar mayor contracción muscular y por consiguiente síntomas que se relacionan, como mareos y dolores de cabeza cuando la contracción se sitúa en la columna cervical.

El hígado, por otra parte, para la medicina china, regula la distribución sanguínea y es frecuente que se relacione con síntomas ginecológicos principalmente con reglas dolorosas, irritabilidad, tensión premestrual y sangrado abundante.
Este órgano nutre los ojos, por lo que su desequilibrio puede relacionarse con síntomas oculares.

Desde el aspecto emocional, el hígado regula el HUN encargado de los sueños, los deseos, la imaginación, cuando está en desequilibrio podremos presentar alteraciones en el sueño, sueños vívidos y pesadillas. Podemos encontrarnos un poco más irritables de lo usual!

Es decir, cuando en primavera tenemos situaciones como éstas y nos preguntamos ¿qué nos sucede?, nuestro hígado puede ser parte de esos cambios que el cuerpo experimenta con el cambio de la estación. Asi que: a cuidarlo!!!!!!!!!!!!

¿ Cómo podemos ayudar al hígado?

La primavera es un tiempo ideal para ayudar al hígado a mejorar su función.

Una alimentación adecuada, equilibrada, cuidando el exceso de grasas y licor es fundamental.
Podemos utilizar vegetales que nos ayudan a depurarlo de forma natural como el apio y todos aquellos que tienen tallos largos. En forma de zumo, de caldo o consumiendo una mejor cantidad de estos alimentos.

Por otra parte podemos hacer ejercicios para el hígado haciendo una respiración consciente, dándonos un paseo por la naturaleza y visualizando un color amarillo en la zona abdominal alta, lugar donde se situa este órgano. Ejercicio como yoga, chi kung o tai chi son ideales!.

Finalmente cuando tenemos síntomas más intensos la acupuntura es una terapia de apoyo ideal para ayudarnos a restaurar el equilibrio hepatico.

Dra. Nathalie Marulanda 
Especialista en Medicina Integrativa 

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El color índigo y los niños

En muchas ocasiones observamos los niños, que nos llama la atención su resonancia y la integración que logran de la información. Pero..¿qué sucede?

El color violeta es el color de 7 chacra o centro, situado en la coronilla y el azul índigo del 6 centro, frente o tercer ojo para algunos. Ambos colores están resonando con todos nosotros, pero en ocasiones al no estar centrados en nuestro ser esta dis-armonía del color, evidente en nosotros como adultos, no es percibida así por los niños. Los niños son armónicos por naturaleza.

Un color azul índigo o un violeta en un niño, le permite resonar en esa dimensión frecuencial del color.




Todos los niños tienen esa inmensa posibilidad, ausente de ruido que les permite ser sensibles a mucha información, Lamentablemente, llenos de "creencias" y"deberías", esa cualidad de sentir y ver se va perdiendo en algunos al no creer lo que ellos nos quieren decir. Te has preguntado ¿que sucede con sus amigos imaginarios?

Se habla de los "niños índigo", yo más bien creo que todos los niños tienen esa capacidad de sensibilidad aumentada que en algunos se opaca más temprano que en otros. No hay mejores ni peores, solo es una cualidad innata en el niño, que pasados los años olvidamos en la caja de las creencias y del debería ser.

Recupera tu niño interior, medita, establece una comunicación con tu ser.

  ¿Te imaginas que sucede con un niño a quien a temprana edad le enseñas a meditar?

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Nuestros hábitos al dormir: ¿Duermes con el teléfono móvil o celular cerca?

Un hábito usual en este tiempo es dormir con el teléfono móvil o celular cerca, bien sea en nuestra almohada o en nuestra mesa de noche. Utilizamos el teléfono para despertarnos, escuchar música, conversar, pero..y ¿qué sucede cuando dormimos con el tan cerca?

El teléfono encendido emite señales que nuestro cuerpo está captando constantemente. 

Son frecuencias bajas que no percibimos pero nos mantienen con un ruido en nuestro sistema, que si bien durante el día, con nuestra actividad no alcanzamos a percibir, en la noche, cuando nuestro cuerpo necesita entrar en reposo no nos deja descansar y recuperarnos como lo necesitamos.

De igual manera, el teléfono emite una luz que aunque pensemos es imperceptible, nuestra retina si lo hace generando una señal a nuestro cerebro simulando una actividad diurna. 

Cuando apagamos la luz nuestro cerebro empieza a secretar melatonina, permitiendo la reparación del sistema nervioso  y un adecuado sueño con el descanso.

¿Imagínate lo que sucede si todas las noches una pequeña luz imperceptible no nos deja apagar la luz completamente? 

Lo ideal entonces es apagar nuestros teléfonos e idealmente dejarlos en otra habitación, así lograremos un adecuado descanso y recuperación mayor para nuestro cuerpo. 








Referencias

Conversatorios en sintergética Dr. Jorge Carvajal Posada

Dormir con el movil http://diarioecologia.com/duermes-con-el-movil-cerca-pues-no-es-lo-mas-recomendable/

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Los secretos de familia

Desde la perspectiva de la descodificación, hay secretos que a la luz de nuestra época actual no parecieran graves, pero en su momento una abuela o una bisabuela por ejemplo, lo vivió de una forma diferente."Grandes vergüenzas que se han vivido en secreto". Todo depende si aquello se vivió en conflicto y queda pendiente resolver esa situación.

En las familias puede ocurrir que existan estos "secretos" y la familia, de forma consciente o inconsciente trabaja por evitar que sea conocido.

Algunos ejemplos:

*Un asesinato
*Una violación
*Un hijo desconocido o no reconocido
*Un robo

Esos secretos en cierto momento, salen a la luz y ciertas personas de la familia se encargan de investigar hasta encontrarlo. El sentido de esto es reparar en parte nuestro árbol familiar: Poner paz...

Esto también puede ocurrir cuando hay un tema en particular que te produce una irritabilidad frente a una situación especial. " Con solo pensarlo me pongo mal". En ocasiones esta persona puede ser la portadora de un secreto hasta que pueda sacarlo a la luz.



La descodificación nos ofrece una metodología de liberar estos "pesos" cargados por muchos pero que, aunque parezca increíble, nos pueden generar conflictos que no comprendemos.



Referencias
Alvaro Fernandez www.descodificacionnatural.com

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Los chakras

Chakra es una palabra que viene del sánscrito, antigua lengua hablada por los pueblos indios de Asia y utilizada además para redactar los textos más antiguos de su literatura, los Vedas. Chakra significa rueda, círculo, y designa el disco solar, atributo del dios hinduista Vishnu.

Según el yoga, en el ser humano existen 74 puntos vitales o chakras situados entre el cuerpo etéreo y el físico, cuyo objetivo es activar para despertar la conciencia. Así estarían unidos a los diversos cuerpos (mental, emocional, etérico,) a través de una serie de canales denominados nadis, una especie de carreteras o autopistas, por donde circula la energía.

La función principal de los chakras es absorver la energía universal, metabolizarla alimentando los distintos cuerpos del ser humano para finalmente irradiar energía hacia el exterior.

Dentro de este conjunto de centros energéticos, existen 7 chakras básicos o principales que se distribuyen desde la parte más baja de la columna vertebral donde se encuentra la kundalini (energía enroscada en forma de serpiente, que se debe despertar) hasta la parte más alta de la cabeza (donde si está desarrollada, aparece lo que denominamos halo).


La energía viaja por ellos con movimientos ascendentes y descendentes, a la vez que forma una especie de espiral, girando como una rueda.




Visto entonces, el sistema nervioso coordina la actividad dentro del cuerpo físico, pero en el cuerpo energético los chakras tienen la función de integrar, nuestro vehículo físico, con nuestra mente y nuestras emociones.

Así como hay en el cerebro diferentes zonas que se relacionan con diferentes funciones físicas y mentales, en cada uno de esos centros se relacionan también diferentes funciones.

Según la filosofía oriental, los chakras se relacionan íntimamente con la conciencia de todos los seres. La armonía entre los siete chakras básicos significa el alcance de la conciencia global y la armonía universal.Cada chakra o centro energético resuena con una longitud de onda del espectro visible y del color.

Existe una rama de la acupuntura dedicada al estudio de los chakras. Se han descrito puntos específicos para su activación y equilibrio. ¿Te atreves a buscar su armonía?

Cada color, resuena con un centro permitiendo reafirmar su armonía.

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La concepción: un momento clave para nuestra vida

En la descodificación natural, así como en otras técnicas, la observación del momento de la concepción es muy importante, por que es en este momento donde nuestros padres nos dan un proyecto, unas "obligaciones" que hace parte de sus necesidades inconscientes, pero como las desconocemos, pensamos que son nuestras y ocupamos nuestra vida resolviendo los encargos de nuestros padres que no necesariamente nos corresponden.


En la concepción se hace la impronta de las necesidades, los conflictos y deseos de los padres. Esta información es inconsciente, pero marcarán nuestra vida. No necesariamente son desfavorables, pueden ser favorables pero ser conscientes de ellos nos darán la oportunidad de libertad en nuestra vida. 


Dentro del trabajo en descodificación un protocolo clave en la terapia es identificar estos proyectos y así podremos ser libres para entregarlos o continuar con ellos pero ya conociendo que yo elijo seguir con ellos.


Nuestros padres marcan nuestra personalidad, la forma como tengo de ver la vida, como me siento en ella...

El proyecto es siempre de los padres biológicos. Esta información es importante tenerla en cuenta en adopciones, inseminaciones artificiales por donantes entre otros. 

A menudo es también posible observar en niños que llegan a los hogares muy pequeños ( antes de 1 año de vida) pueden adoptar el proyecto de sus padres adoptivos sin dejar atrás el de sus padres biológicos.






Algunos ejemplos de proyectos

*Seré médico como mi papá y como mi abuelo
*Vengo a sustituir al niño que murió previo a mi nacimiento. Usualmente un hermanito antes de mi nacimiento. 
*El padre muere y el niño se sacrifica por los padres...el niño salvador. 
*La madre o padre de reemplazo...tengo un hijo para ser padre o madre de sus hermanos, de sus padres...
*Naces para cuidar a tus padres cuando sean mayores
*Tener un hijo para solucionar un problema matrimonial
*Vivir la vida que los padres no pudieron vivir

Referencias:
Rubén García. Instituto de Descodificación Natural.

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El dolor una experiencia única en cada ser...

Cicely Saunders, una mujer maravillosa que trabajó con los pacientes terminales definió al dolor total como aquel donde las experiencias emocionales, sociales y espirituales influyen en la experiencia dolorosa. 

"La experiencia total del paciente comprende ansiedad, depresión y miedo; la preocupación por la pena que afligirá a su familia y a menudo la necesidad de encontrar un sentido a la situación, una realidad más profunda en la que confiar"....


Es decir, el dolor como experiencia física es real, con relación a los aspectos fisiológicos descritos en la literatura, pero manifestado en cada persona de una forma diferente, donde su estado anímico, sus creencias, su vida, su biografía influirán de manera muy importante. 







El dolor en cada persona es diferente por lo que analizar un síndrome doloroso requiere tiempo y dedicación y por eso el tratamiento ha de ser personalizado.

El Alivio del Dolor es Un Derecho











Referencias
http://cicelysaundersinternational.org/

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¿Quien padece la enfermedad?

Cuando un paciente se encuentra en una situación grave, apoyar a su familia en su necesidad de estar cerca al paciente es un deber. No es solo el paciente, sino su familia la que vive y padece la enfermedad. 

En ocasiones la culpa por sentir o creer que se les está abandonando, o que no se está haciendo todo lo posible al estar a su lado, puede generar duelos patológicos.

Si lo único que nos interesa es la enfermedad olvidándonos de quien la padece, nos faltará todo!
Acompañar a un paciente, sea grave o no su situación, implica comprender que sus necesidades no son solo físicas, son emocionales y espirituales en muchos casos. 

Pero estas necesidades no son "medibles" en indicadores, como sí lo son las físicas. Los miedos, las emociones, los afectos, su sentido de la vida son absolutamente indispensables en la comprensión de los seres humanos. 

Es claro que las necesidades físicas como el dolor, deben tenerse en cuenta, por supuesto! De hecho cuando atiendo a un paciente lo primero que observo es cómo se encuentra físicamente. De ahí dependerá la herramienta terapéutica para ser usada según el momento que vive el paciente. 

El paciente y su familia necesita comprender y adaptarse al proceso de su enfermedad y así tomar sus decisiones.

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Nuestro nacimiento: ¿cómo influye en nuestra vida?

En nuestra vida experimentamos 3 momentos que nos darán un patrón especial en nuestra vida.

Estos son:

*El parto

*La independencia

*El sentir que realizamos nuestro sentido de vida

El parto y sus características serán fundamentales en nuestro comportamiento; las condiciones en que ocurren, cómo lo vive la madre, las ayudas necesarias como el uso de instrumentos o una cesárea,  determinarán nuestra vida de una forma importante ya que nuestra independencia, nuestra fortaleza para terminar un proyecto, el finalizar una actividad, en este caso que es el dar inicio de nuestra vida, son aspectos claves para nosotros.

*El caso por ejemplo de las cesáreas, donde "me ayudan a vivir", puede ser interpretado a nivel inconsciente como "necesito ayuda para terminar un proyecto indispensable en mi vida".

*Otro ejemplo es la situación que puede presentarse  cuando hay un riesgo materno de muerte y el parto es inducido. Es posible que un niño que vive esta experiencia sienta una "culpa" y me siento en deuda con ella para toda la vida. 

*Un parto post-fechado puede orientarnos a la circunstancia que  la madre quiere quedarse con el niño “No estoy preparada para separarme de mi hijo”, o bien el niño no quiere nacer porque sabe que fuera es peligroso.

Todos estos ejemplos ocurren a nivel inconsciente y serán factores que pueden determinar nuestros comportamientos de alguna manera. Ninguno es obligante, es decir, no porque tuvimos un parto de una forma determinada es condición para un comportamiento posterior, pero si nos permite tener indicios de actitudes que tomamos ante ciertos momentos de nuestra vida. 

La descodificación ofrece la oportunidad de observar nuestro parto, sus circunstancias, y comprender un poco más nuestra vida.

Referencias
Rubén García. Descodificación Natural
Pilar Moya https://psicoterapeutapilar.wordpress.com/2014/06/13/embarazo-y-parto/

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